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注意
商品説明のため画像に他の色の商品画像も使用しておりますが販売している商品の色はグリーンです。ご注意ください。

夏にぴったりのリラックスシルエット

肩紐を結んで調整するタイプのサロペットです。
紐の長さを調整することでお好みの丈に調整していただけます。

体型カバーにも最適
体のラインをひろわず、ゆったりと着ていただくことができます。

サイドポケットが2つ
スマホや鍵などはすっぽり収まります。近所のコンビニなどちょっとしたお出かけの際は重宝します。

足首の部分は裾が斜めになったデザイン。
足元の風通しが良く涼しく着用していただけます。

足元はサンダルを合わせるととっても涼しげな印象、スニーカーを合わせてもおしゃれ!

お手持ちの靴や小物で印象を変えて、この季節にヘビロテしましょう♪

カラー:グリーン 緑

サイズ:M
: 着丈129cm ウェスト98cm  ヒップ125cm   

素材: コットン

【注意事項】

表示サイズより多少の誤差が(約1~3cm)生じる場合がございます。
サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、若干の誤差がある場合がございます。
海外製造品のため日本製に比べ若干の縫製の荒さ、 糸くずがある、タグ表示がない等が見受けられる場合がございます。

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『この人といると疲れる……』と感じたら要注意!

themacxGetty Images

仕事でもプライベートでも、私たちは普段様々な人に囲まれ、関わり合いながら生活していますよね。「一緒にいて楽しい、安心する」と思う人がいる一方で、「この人と過ごした後は楽しいのと同時にどっと疲れる……」「一緒にいるとイライラする」と感じた経験はありませんか?あるいは嫌なのに「No」と言えない、必要以上にお世話してあげて疲れてしまう……など。人との関わりの上でそんな風に感じるとしたら、相手との心の境界線(バウンダリー)が曖昧になり、相手と近くなり過ぎているのかもしれません。

バウンダリーとは?

elkorGetty Images

バウンダリーとは、自分と他者とを区別する境界線のことです。バウンダリーには様々な種類があると言われていますが、この記事では精神的なバウンダリーについて主にお話ししていきます。子供のうちは基本的に他者との距離感が近く、バウンダリーは曖昧なものです。しかし、大人になるにつれて段々と”個”ができあがるにつれ、自分と相手との境界線がしっかりしてきます。私たちが自分の置かれた立場や相手との関係性によって対応を変えることができるのは、このバウンダリーが機能しているおかげです。ところが、幼少期に親子間での関係に葛藤があった、他人に攻撃されて怖い思いをした、大切な人を喪失してしまったといった体験をしていると、健康的なバウンダリーの作り方がわからなくなり、非常に曖昧で脆弱なバウンダリーを抱えて生きていくといったケースがあります。

また、女性は特にこのバウンダリーの問題に陥りやすいと言えるでしょう。精神科医の水島広子氏は、著書で「女性は選ばれる性であるという考え方を持ち、相対評価の世界の中で生きている」といったことを述べていますが、古くからのジェンダー観(男性に従うべき、子育ては女性の仕事など)によって、NOが言えない、自分がどう思うかよりも周囲からの評価を気にしなければいけないといった環境に置かれていたことも影響しているのでしょう。今はそういったジェンダー観も少しずつ変わってきていますが、まだまだこうした古い価値観は社会の中に根付いています。

出典元:『女子の人間関係』水島広子(サンクチュアリ出版)

こんな場面でバウンダリーの問題が起きやすい

elkorGetty Images


”バウンダリーの問題って例えばどんなこと?”と気になる方もいるでしょう。友人・仕事・パートナーや夫婦・親子の4つの場面で具体例を挙げています。こうして見てみると、バウンダリーの問題って意外と私たちの身近に起きていることがわかりますよね。

① 友人

      □頼んでもいないのに「あなたのためだから」と押し付けがましくアドバイスしてくる

      □友人なのに対等ではなく、上下関係になっている、あるいは上下関係を作ろうとする

      □相手の都合を考えずに長話してくる

      ② 仕事

          □自分だけ仕事量が明らかに多い

          □部下や後輩に仕事を任せることができない

          □上司の理不尽な対応にも答えてしまう

          ③ 夫婦・パートナー

              □不倫などいつも辛い恋をしてしまう

              □ついつい世話を焼いてしまう

              □暴力をふるわれる、あるいはふるってしまう(DV、モラハラなど)

              □相手の言いなりになってしまう、あるいは言いなりにさせようとしてしまう

              ④ 親子

                  □親の期待に応えなければと思いながら生きている

                  □子供がやるべきことを親がやってしまう、あるいは親がやるべきことを子供がやっている(過保護、ヤングケアラーなど)

                  □子供に自分の理想や価値観を押し付ける

                  問題のあるバウンダリーとは? バウンダリーの種類

                  どんなものが健康的ではないバウンダリーなのか、具体的に例をあげます。アメリカの臨床心理学者ヘンリー・クラウドは、対人関係がうまくいかないバウンダリーのタイプを4つ紹介しています。

                  これらのタイプは、どれかひとつだけではなく、複数当てはまることもありますし、相手や場面によって変わるといったこともあります。

                  ①迎合タイプ

                  ・NOと言えない

                  ・自分の言動や行動に対して罪悪感を覚えたり、他人に支配されやすい

                  ・自分で相手との境界線を設定するのが難しい

                  ②回避タイプ

                  ・YESを受け入れらない

                  ・相手からの愛を受け入れることが難しく、深い関係になることを避けようとする

                  ・自分の意見を主張することが苦手

                  ③支配タイプ

                  ・Noを受け入れない

                  ・強引あるいは操作的に相手の境界線を侵そうとする

                  ・相手に罪悪感を植えつけようとする

                  ④無反応タイプ

                  ・YESと言えない

                  ・相手を愛するという責任を持つことに対して抵抗する

                  ・自分で責任を取ろうとせず、相手に委ねる

                  出典元:『境界線(バウンダリーズ)』ヘンリー・クラウド/ジョン・タウンゼント(地引綱出版)

                  バウンダリーを作るために必要なこと

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                  ①バウンダリーの薄さ、問題に気づく

                  相手との境界線の薄さ、問題に気づくことで、相手との関係や自分の状況を俯瞰してみることができます。まずはそこから始めてみましょう。バウンダリーが薄くなっている時は、何らかのサインが出ています。もしこういったサインを感じた時は、いつもよりも注意して相手との距離感を見てみましょう。

                  □怒りの感覚や違和感が自分の中に湧いてくる
                  □”私が解決してあげなければ!”と感じる
                  □居心地の悪さを感じる
                  □断ることに罪悪感を覚える
                  □”相手に嫌われているかも”ということが頭から離れない□人付き合いを避けようとしている
                  □心身の調子が良くないと感じる

                  ② 人と会う機会を減らしてメンテナンス

                      1カ月あるいは1週間の中で、予定を入れず一人で過ごす時間はどれくらいありますか? 

                      人と会う数が多いほど、また、予定が詰まっていて疲れを感じる時ほど、バウンダリーが薄く曖昧になる機会も増えがちです。しかし、今はコロナ禍ということもあって家族が家にいたりすると1人になること自体が難しい時もありますよね。例えば可能な範囲で部屋にこもってみる、お風呂の時間などのパーソナルな時間を充実させてみるなど、自分を労る時間を作ってあげましょう。

                      ③ 自分の心の声に耳を傾ける

                          ”自分は今何をしたいのか””自分にとって心地よいことは何か””それは自分にとって安全なものなのか”など、自分のニーズを受け入れるようにしましょう。バウンダリー が薄い時は、自分のニーズを無視して、相手のニーズの方を優先しがちです。そうして自分の心の声を聞く習慣を身につけることで、自然とバウンダリーも厚くなっていきますよ。

                          ④ グラウンディングを意識する

                              相手と健康的なバウンダリーを引くためには、グラウンディング=自分の体を感じること、土台を持っておくことが大切だと言われています。土台が安定していれば、自分の心を揺さぶる出来事があっても倒れずに、元の場所に戻ってくることができます。グラウンディングを体感するための方法として有効なのがヨガです。特に立位のポーズは、地に足がついている感覚を味わうことができます。立つという行為は当たり前すぎて、改めて観察することもなかなかないですよね。ヨガをする際はゆったりと呼吸をし、地に足がしっかりついている感覚を意識してみてください。

                              ⑤ アサーティブなコミュニケーションを身につける

                                  アサーションと呼ぶこともありますが、「相手もOK、自分もOK」と両方の立場を大切にしたコミュニケーションのことです。これは、自分の中で受け入れられないことについてはNoということも含まれます。どんなに親しい間柄であっても、「Noと言ってはいけない」なんてことはありません。むしろ、できないことはできない、できることはできると線引きをして相手に伝えることが健康的な人間関係を育むことにつながります。

                                  アサーションのスキルのひとつ、「i(アイ)メッセージ」は、日常生活でも取り入れやすいと思います。やり方としては、自分の意見や気持ちを言葉にする時に、「わたし」を主語にして話すのを意識します。例えば、「私は〇〇だとうれしい」「私は〇〇だと思います」など。こう言ったコミュニケーションスキルは、相手に不快な思いをさせないことはもちろん、繰り返していくことによって、「自分ってこう思っているんだな」とか「これをされると私は悲しいんだ」など、自分にとって大切なこと、価値などを知るのにも役立ちますよ。

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日本正規品 内祝 引出物 残暑御見舞 ミルキーウェイ 誕生日プレゼント 季節シーズン イベント 新年会 Milky 結婚祝い 入園祝 御礼ギフト 誕生日祝い 夏 入学祝 大人 送迎品 ■御祝 おもちゃ レディース ラッピング 粗品 記念日 よく似たデザインの類似品 ■景品 サロペット 入学内祝い お歳暮 記念品 周年記念 ユニセックス仕様です 手土産ギフト ノベルティ ご購入の際には充分に注意いただきますようお願い申し上げます ※類似品 赤ちゃん オープン 内祝い 模造品にご注意ください 忘年会 オルゴールとぬいぐるみのメーカーとして確固たる地位を確立しています 父の日ギフト ベビーギフト 6歳以上 母の日ギフト 御挨拶ギフト 近隣挨拶 ベビー お中元 就職祝 Way本体サイズ11.5cm×11.5cm×7cm曲名ロミオとジュリエット作曲ニーノ 七五三ギフト オーバーオール 初節句内祝 コットン ベビー用品 男の子 一般ギフト ■イベント ダンシング 日本公式ショップフランスで1971年から愛されている老舗ブランドのトラセリア 出産祝い 結婚内祝 グリーン ギフト ロータ主な素材木製 ロミオとジュリエット お土産 体型カバー Giraffe#169; コンペ景品 お誕生日 結ぶタイプの肩紐 トラセリア ガウチョ 成人内祝い 乳児 プレゼント 類似品に関するお問い合わせをいただく事が増えております 3080円 Sophie 就職内祝 模倣品が販売されていますので 回転 景品 女の子 商品 引っ越し挨拶周り M 御祝 ホワイトデー 送別会 暑中御見舞 Dancing オールインワン プチギフト バースデイ The 退職 出産内祝い ハロウィン クリスマス 成人祝 入園内祝い職人の手によって生み出された花がポイントの土びん敷です。あす楽対応 5寸土びん敷 蘭5ml コットン ハーバル 花 天然 オールインワン 精油 フランス レディース 香の強さ アロマオイル 体型カバー 1007円 Salvia e-aroma イーアロマ 結ぶタイプの肩紐 クラリセージ ☆☆ 天然精油 水蒸気蒸留 香りのグループ エッセンシャルオイル 抽出部位 ゆったり M アロマティック ワイド 原産地 山本香料 シソ科 ご注文のタイミングにより原産地が変わる場合があります ミドルノート 夏 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